Записки для девушек

Третью часть своей жизни мы проводим во сне. Мы отдыхаем, спим и видим сны. И несомненно нам очень важно, в каких условиях проходит эта волшебная часть нашей жизни. Мы стремимся создать для себя идеальную атмосферу для сна. Этот инстинкт заложен и у животных, которые роют и строят себе норки, берлоги и гнезда, заботливо устилая их мягкими и приятными подстилками. (Еще...)

Все мы знаем, что стоматолога надо посещать не менее двух раз в год. Знать-то знаем, но дойти до него никак не можем – вчера было некогда, сегодня не получается, и завтра тоже другие дела отвлекут от визита в стоматологический кабинет. В итоге большинство попадают в кресло зубного врача лишь тогда, когда срочно требуется «основательный ремонт». Благо, что разновидностей пломб сейчас множество. Это, конечно, замечательно, но как после лечения сохранить свои зубы в хорошем состоянии как можно дольше?
(Еще...)

Я была удивлена таким открытием. Неужели быть красивой для таких женщин – это приводить в порядок только те части тела, которые увидят? Я всегда считала, что женщиной надо оставаться как в роскошном бикини, так и в пуховике, унтах и шапке-ушанке!
(Еще...)

Обычная домашняя ванна может поднять настроение, спасти от простуды и даже помочь похудеть: надо только знать, что добавлять в горячую воду (Еще...)

В исследовании, проведенном представителями Американского общества пластических хирургов, приняли участие 29 женщин. Все они стремились похудеть при помощи различных диет, лекарств от ожирения и хирургических операций по снижению веса (наложение желудочно-кишечного анастомоза и уменьшение объема желудка). (Еще...)

Согласно данным новейших исследований, матери, которые укачивают своих детей в колыбели, и колыбель при этом стоит справа от матери, зачастую обнаруживают признаки внешних стрессовых воздействий.Так как, признаки постнатальной депрессии обнаруживаются как минимум у десяти процентов матерей, то очевидно, что даже такие, казалось бы, незначительные невербальные признаки, как манера укачивания ребенка потенциально может помочь врачу или другим медработникам заблаговременно определить, нуждается ли мать в профессиональной психологической поддержке. (Еще...)

Марина, финансовый директор крупной фирмы, могла по праву гордиться своей карьерой: придя в компанию восемнадцатилетней студенткой, за несколько лет упорных трудов она добилась значительных успехов. Должность финансового директора очень нравилась Марине, и она с удовольствием отдавала работе всю себя. Однако, спустя какое-то время, она почувствовала валящую с ног усталость: ночной сон нисколько не восстанавливал её силы, и Марина с трудом просыпалась даже в воскресенье. Работоспособность не появлялась и после привычной чашки крепкого кофе. Более того, у Марины было ощущение, что мышцы всего тела налились свинцом и мешают ей не только заниматься спортом в любимом фитнес-центре, но и просто подниматься по лестнице. Марина решила немедленно обратиться к врачу. Доктору не потребовалось много времени, чтобы определить причину недомогания – хроническую усталость. (Еще...)

На страницах предыдущего номера газеты мы рассмотрели технику выполнения одного из основных приемов классического массажа – растирания в соответствии с такими его видами как поперечное, спиралевидное, круговое и гребнеобразное растирание.  (Еще...)

Летние радости позади, и впереди нас ожидает дождливая осень с борьбой за воссоздание форм. Отправляясь в фитнес центр, не забудь об элементарных правилах спортивного этикета!
(Еще...)

Много лет назад автору этих строк довелось сниматься в телевизионном сюжете, посвященном одной странности японцев: у них не принято целоваться на улице. Русская журналистка, рассказывавшая об этой черте японского характера перед камерой, расположенной на оживленной токийской улице, в завершение демонстрировала, чем именно мы отличаемся от японцев: мы целовались прямо посреди улицы, надолго останавливая движение. Нам – иностранцам, это было позволено и единственным последствием нашей съемки была образовавшаяся пробка. Но вообще-то японцы неодобрительно относятся к прилюдному выражению своих чувств, а поцелуй в общественном месте здесь практически табу. Зато у них не обветриваются губы.
(Еще...)